Rahshy: Napisalem, ze nie bralem to po 1. A co do dzialania katabolicznego t3, to gwoli scislosci cytomel spala 75% tkanki tluszczowej i 25% miesniowej, wiec po to sie go bierze w cyklu zeby Ci miesa nie wyzarlo, no chyba ze wolisz sie porzadnie zrobic, a pozniej patrzec jak spadasz-coz kazdy ma swoj gust widze...
Moim zdaniem biorąc pod uwagę Twój młody wiek to ciśnienie prawdopodobnie wymaga leczenia. Ale żeby to ustalić trzeba zrobić co następuje: Jeśli masz trochę forsy to szybko rozwiążesz problem. 1/ Wizyta u okulisty - badanie dna oka. To od razu wykaże czy chorujesz na nadciśnienie. A jeśli tak to tego się nie wyleczy i do końca życia bedziesz [...]
[...] potreningowy - dwie różne opinie. Plan miałem taki żeby kupić sobie gainera 1 z vitalmaxu i brać go po treningu, a w przypadku gdybym gdzieś wychodził, albo nie miał czasu zrobić sobie posiłku przed wyjściem na uczelnie, brałbym do shakera gainer i dosypywał ostrowii... Co do kolejnego posiłku potreningowego, to jest to u mnie zwykle worek [...]
Nie chodzi mi, żeby zrobić to 'Ot tak', chciałbym dostać jakieś rady w jaki sposób mogę 'przykryć' te kości . Co do ćw. klatki, robiłem pompki przez spory kawałek czasu i nie było widać tak efektów jak po miesiącach ćw. na drążku, może są jakieś ćw. na drążku odnośnie mojego zapytania...? Pozdrawiam!
ok dzięki to jeszcze małe pytanie najlepiej zrobić teraz cykl z deki i testo czy poczekać bo w sumie to po cyklu zrobie rok a może więcej przerwy to będzie sie opłacało naprawde dobrze odblokować żeby ograniczyć spadki bo mnie niestety długo trzyma blokowanie z tego co widze
nom.. od jutra zaczynam biegać. basen odpada mieszkam w Hiszpanii i nie ma się jak zaczepić;( zależy mi na jakimś planie ćwiczeń ze sztanga i hantelkami zależy mi na sile .. później zajmę się rzeźba moge tez z krzeseł zrobic ala laweczke zeby wyciskac na klate. co poradzisz
Mój koleżka remontuje hale produkcyjne jednej z zachodniopomorskich firm z branży mięsnej(nie podam nazwy, żeby chłopakom anty reklamy nie zrobić:p ) Mówi, że po tam co tam widział nigdy nie weźmie do ust mielonego mięsą. Podobno mielą tam najgorszy syf z penisami i oczami włącznie...
[...] 2.Trening domatora 3.Trening siłowy bez sprzętu Oliviera la Fay'a 4.Trening gimnastyczny http://www.sfd.pl/Building_the_Gymnastic_Body_ebook-t558483.html Albo ułóż sobie coś na zasadach FBW Żeby zrobić rzeźbę potrzeba trochę masy mieć. Napisałeś że z masą ciężko dlatego powinieneś się skupić również co jesz i czy jesz odpowiednio dużo.
[...] reszte włókien robiąc więcej powtórzeń mniejszym ciężarem. Dużo ludzi pisze o tym, że 8-12 powtórzeń na mase to stereotyp ale jednak z moich doświadczeń wynika, że lepiej zrobić np. na klate 4x6 wyciskanie i zmasakrować klatke dużym ciężarem niż machać bez celu po 12-15 powtórzeń, żeby trochę poćwiczyć wytrzymałość. Jestem za tym aby powrócić [...]
a co ty czlowieku chcesz zeby kopalo stak kreatynowy to nie koń i raczej nie kopie ze S+S sie zepsuł mówią tak osoby które predzej stosowaly w starej formule i teraz w nowej ty nie stosowales zadnej wiesz jak najbardziej nowa formula bedzie dzialac na ciebie ja bym wlasnie tak zrobil no ale wiadomo wieksze pobudzenie to wieksza sila po [...]
[...] z winem do jednej strzykawki? Bo winko jest biale a tesciu no przezroczysty i myslalem ze nie można mieszać tych dwóch składników. To jeśli tak to masz oczywiście masz rację ze nie potrzeba się dwa razy kłóc. Wolał bym wziąść wszystko i nie chcialbym żeby zostało mi parę zastrzyków teścia. Kolega wyżej napisał ze za mało wiec co teraz zrobić?
o tym samym wlasnie napisalem:) zeby przed badaniami zrobic off od jaj, czy ciezkostrawnego zarcia, co bedzie rzutowalo na szereg parametrow krwi i pracy watrony
Chciałbym na początku nabrać masy i po przeczytaniu artykułu zastanawiam się czy nie lepiej byłoby zrobić sobie cykl np. 3 miesiące żeby trochę szybciej zbudować mięśnie. Co o tym myślicie? Jak wtedy miałbym dawkować? Jakie przerwy powinny być między cyklami?
Niestety,żeby coś osiągnać trzeba również coś dać z siebie. Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy [...]
na pewno warto na początku sezonu jeden cykl na wytrzymałosc zrobić co do barków to często polecanym tu układem który sie sprawdza jest taki zestaw 1. unoszenie ramion w bok 3-4 serie na rozgrzanie 2. wyciskanie z klatki lub zza karku 3-4 s 3. unoszenie hantli w bok w opadzie (na tylny akton) 3-4s tyle wystarczy by przecwiczyc wszystkie aktony [...]
Nie masz czuc pobudzenia i nie wiedziec co ze soba zrobic, tylko miec sily zeby wykonac w pelni zalozony trening po 8-10h pracy. Zbyt duze pobudzenie predzej utrudni trening niz go wspomoze.
[...] która przekierowuje do ostatniego posta... ta zupełnie po prawej stronie... jest kompletnie do bani!!!! mnóstwo razy sie zdarzało że wchodziłem nie w ten temat co chciałem bo jest za daleko... czy nie możnaby zrobić tak jak kiedyś, że do ostatniego posta przekierowuje kliknięcie ikonki folderu? A strzałke możnaby wywalić bo strzałka sucks!!
[...] bo na razie to opieram sie na swoich (byc moze) błednych przekonaniach :) A no właśnie, też się rozglądałam za takimi prochami, ale stwierdziłam, że lepiej mi w domu sobie zrobić chociażby wodę z miodem, czy rozcieńczyć sok owocowy, bo w trasie i tak często się zatrzymuje, kupuje gotowy izotonik i wlewam do bidonu. (te 650 ml napoju z domu nie [...]
[...] mety{testowałem :} } ostaryna no i mam niski poziom naturalnego teścia więc nie lubię na cyklu jeszcze niższego,test z shota dopiero po nowym roku,więc chciałbym na jesień zrobić jakiś recomp z undestoru, mieć to lepsze samopoczucie myślę żeby dorzucić do tego undestoru{200-240mg} 6bromo w dawce 100mg, wolę cykl dłuższy niż krótszy z wyższą [...]
[...] otym żeby zacząć brać z ostrovitu lub całkiem inną tylko którą/ jaką bo są różne z powodu takiego niby jestem młody Ale na zmianę pogody nieraz jestem nie do życia jak tu zrobić trening jakikolwiek trening gdzie tak czy tak codziennie pracuje na gospodarstwie ogromna prośba o doradzenie mi czegoś Zmieniony przez - Arekkuglarz w dniu 2019-06-21 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
